外出時のセルフケア 2
花粉は直接目や鼻に付着して症状を起こす以外に、衣服に付着したものが舞い上がるなどして症状の原因になることがあります。
ですから外側に着る衣類は、花粉がつきやすい素材を避け、織りが細かくてすべすべした素材のものなどを選んだ方がいいようです。
また、外出から帰ってそのまま部屋に入ると、体や衣服に付着した花粉を室内に持ち込むことになりますから、玄関にはいる前によく払い落としてから入ったほうがいいですね。
これは花粉症の本人だけではなく、家族全員に協力してもらわないと効果がありませんので、よく説明して家族の協力を仰ぎましょう。
それから、花粉の付着を防ごうと思ってファンデーションを厚塗りした場合、べたつくファンデーションだと、逆に花粉が付着しやすくなることもあるようですから、注意しましょう。
外出から戻ったら、顔を洗ったりお風呂に入るなどして、皮膚についた花粉を落とします。
しっかりうがいをして、口から入った花粉も洗い落としましょう。
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