避けたい食品など
リノール酸を摂り過ぎると、アレルギーを誘発する物質をつくるアラキドン酸を増やします。過剰な摂取は控えましょう。
また、鼻などの粘膜を刺激すると花粉症の症状がひどくなるので、香辛料などの刺激物やタバコは避けた方がよいでしょう。
アルコールは鼻粘膜に充血やうっ血を起こしやすくなり、これが鼻水や鼻づまりの原因になることもあります。なるべく避けたほうがいいですね♪
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リノール酸を摂り過ぎると、アレルギーを誘発する物質をつくるアラキドン酸を増やします。過剰な摂取は控えましょう。
また、鼻などの粘膜を刺激すると花粉症の症状がひどくなるので、香辛料などの刺激物やタバコは避けた方がよいでしょう。
アルコールは鼻粘膜に充血やうっ血を起こしやすくなり、これが鼻水や鼻づまりの原因になることもあります。なるべく避けたほうがいいですね♪
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