花粉症予防情報・花粉症対策をお伝えする花粉症ガイド

避けたい食品など

リノール酸を摂り過ぎると、アレルギーを誘発する物質をつくるアラキドン酸を増やします。過剰な摂取は控えましょう。

粘膜を鍛えましょう！

鼻や喉の粘膜が強くなると、アレルゲンである花粉などの異物の侵入が抑えられるようです。

冷えを予防、そして体質改善

体の冷えは血行を悪くし、ホルモンのバランスを崩すだけでなく、酵素などの働きを弱め、免疫機能を狂わせます。